シミ予備軍 消す

肌に潜む【シミ予備軍】を消す|自分でできるセルフ対策

肌に潜む【シミ予備軍】を消す|自分でできるセルフ対策

 

「シミ予備軍」を消すことで、シミができるのを防ぐことができます。

 

ここでは、シミ予備軍のチェック方法、自宅でできるセルフ対策を紹介しています。

 

シミ予備軍とは?

肌に潜む【シミ予備軍】を消す|自分でできるセルフ対策

 

「シミ予備軍」とは、これからシミになる可能性がある、肌の奥にあるメラニン色素のことです。

 

紫外線を浴びると、肌を守るためにメラニンが作られます。

 

つまり、年齢性別に関係なく、誰でもシミ予備軍をもっています。

 

肌に潜む【シミ予備軍】を消す|自分でできるセルフ対策

 

ただし、紫外線を大量に浴びすぎたり、ターンオーバーがスムーズにおこなわれていないと、本来はがれ落ちるメラニンが皮膚に残ってしまいます。

 

その結果、色素沈着を起こし、シミとなります。

 

シミを作らないためには、「シミ予備軍」を消し、シミを肌の表面に出てこないようにすることが、最善のシミ対策といえます。

 

 

シミ予備軍のセルフチェック方法 その1

肌に潜む【シミ予備軍】を消す|自分でできるセルフ対策

 

シミ予備軍は、特殊な機械を使って見ることができます。

 

  • 百貨店の化粧品売り場
  • 美容クリニック
  • エステサロン

 

などにある、肌の診断機器を使うと、簡単にチェックできます。

 

たいてい無料で、シミ予備軍のチェックをしてもらえます。

 

ただし、その後に化粧品やサービスの購入を勧めらることが多いので、少し敷居が高いですよね。

 

でも、大丈夫です!

 

肌に潜む【シミ予備軍】を消す|自分でできるセルフ対策

 

今は、スマホのカメラでシミ予備軍をチェックできます^^

 

アプリをダウンロードする必要がありますが、スマホを使って手軽に肌分析をおこなうことができます。

 

 

シミ予備軍のセルフチェック方法 その2

肌に潜む【シミ予備軍】を消す|自分でできるセルフ対策

 

シミ予備軍をチェックしたら、次はシミができやすい生活を送っていないか、生活習慣をチェックしましょう。

 

  • 日中、外で過ごすことが多い
  • 短時間の外出なら、日焼け止めを塗らない
  • 若い時に、紫外線を大量に浴びていた
  • 敏感肌で肌荒れしやすい
  • 肌がくすんでいる
  • 化粧のりが悪い
  • 食生活が乱れている
  • 睡眠不足が続いている

 

この中で当てはまるものがあったら、シミ予備軍が増えている可能性があります。

 

すぐに、シミ対策しましょう。

 

 

シミ予備軍を消す有効な対策

シミ予備軍を消す、セルフ対策を紹介していきます。

 

紫外線対策を徹底する

肌に潜む【シミ予備軍】を消す|自分でできるセルフ対策

 

シミ予備軍を作らないために、まずは紫外線対策を徹底しましょう。

 

紫外線は一年中、降り注いでいます。

 

短時間の外出時はもちろん、洗濯物を干すときも、必ず日焼け止めを塗る習慣をつけましょう。

 

また、休日など一日中、室内で過ごすときであっても、紫外線対策を忘れてはいけません

 

窓から、紫外線が入ってきます。

 

ばっちりメイクする必要はありませんが、ノーメイクだと日焼けしてしてしまうので、日焼け止めは塗っておきましょう。

 

摩擦に気をつける

肌に潜む【シミ予備軍】を消す|自分でできるセルフ対策

 

クレンジングや洗顔、化粧水やクリームを付けるときの力加減に注意しましょう。

 

「汚れをしっかり落とす」「キレイになりたい」という思いから、スキンケアには力が入りがちです。

 

強い摩擦や刺激は、肌の負担になるので、顔のお手入れはやさしく丁寧におこないましょう。

 

睡眠時間をしっかり取る

肌に潜む【シミ予備軍】を消す|自分でできるセルフ対策

 

美肌つくりに、「睡眠」は欠かせません。

 

しっかり眠ることで、成長ホルモンが分泌され、肌の新陳代謝を高めることができます。

 

少なくとも、6時間は眠るようにしましょう。

 

どうしても睡眠時間を確保できない場合は、睡眠の質を高めるように心がけましょう。

 

ターンオーバーを正常化する

肌に潜む【シミ予備軍】を消す|自分でできるセルフ対策

 

肌が乾燥していたり、ターンオーバーが乱れていると、シミ予備軍を外へ排出することができません

 

保湿成分をたっぷり配合した化粧品で、肌にうるおいを与えましょう

 

美白化粧品を使ってみる

肌に潜む【シミ予備軍】を消す|自分でできるセルフ対策

 

美白化粧品には、シミ予備軍を消す「美白有効成分」が入っています。

 

「美白有効成分」とは、厚生労働省がシミを予防する効果があると認めている成分です。

 

インターネットで購入できる美白化粧品には、トライアルセットや返金保証が付いたものが多数ありますよ^^

 

肌に潜む【シミ予備軍】を消す|自分でできるセルフ対策

 

 

シミ予備軍を消す有効な対策まとめ

肌に潜む【シミ予備軍】を消す|自分でできるセルフ対策

 

上記で紹介している他に、適度な運動食生活を見直すことで、ターンオーバーを促すことができます。

 

できるところから、シミ対策していきましょう^^

 

 

まとめ

肌に潜む【シミ予備軍】を消す|自分でできるセルフ対策

 

毎日の生活習慣を改めることで、シミ予備軍がシミになるのを防ぐことができます。

 

「すでにシミになってしまった」という方には、ハイドロキノンビタミンC誘導体が入った美白化粧品がおすすめです^^

 

肌に潜む【シミ予備軍】を消す|自分でできるセルフ対策